90 kg

Może ktoś podać wyniki młodzików (do 18 lat ) kategori 90 i 100 kg

Heh kolego, ja ważę w tym momencie 116 kg, półtorej roku temu kiedy prosiłem tutaj o skorygowaniu ułożonej diety nie dostałem takiej porządnej pomocy, a za***iście wtedy dużo z siebie dawałem (około 25 godzin sportu tygodniowo) a po dość długim czasie kiedy w tym tkiłem wpadło mi tylko kilo do przodu! Więc wynik taki że dieta musi być dobra, ja [...]

Heheh tak mam 90 kg i nadwage ale nie jest ona taka duza na jaka sie moze tobie wydaje :) Jestem naprawde dobrze zbudowany :) Brzucha mam hmm jak by to powiedziec rowno z klatka piersiowa wcale sie nie odznacza od reszty A co do tego linku (2 link) chyba musze isc do okulisty :P Bo szperam na forum z 5 dni i widizalem tylko tematy pelno linkow [...]

Dziś dowiedziałem sie że kumple zaczeli deke brać ich rekordy to ok 90 kg a po 3 dniach koło 100kg, podobno to "zdrowy steryd" czy to prawda??

[...] Tutaj nikt Ci planu nie ułoży sam to musisz zrobić, nie pisz że nie rozumiesz co i jak ograniczony chyba nie jesteś, czegoś nie wiesz poszukaj na forum czy google. Nie idź na łatwiznę I Dieta 16 lat i 90 kg Poczytaj w dziale odżywiania o diecie dla Ciebie (redukcja) Pozdro Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-14 21:28:14

"80% wazy miedzy 80-100kg" Ciekawe. I jeszcze do tego mają niski bf i 40-45 cm w łapie? Jakoś nie wydaje mi się, żeby te 80% chodziło na siłownię, bo bez niej takiej wagi(średnio 90 kg) przy niewielkim otłuszczeniu raczej mieć nie można no chyba, że się ma grubo ponad 190 cm.

[...] takich gigantów? Ja mam 182 cm, w łapie 38 cm, a ważę ok. 80 kg. Według waszych teorii, to przeciętni niećwiczący są cieżejsi odemnie(bo średnia waga według was to chyba 90 kg) czyli z tego wynika, że przeciętni ludzie mają po ok. 40 cm w łapie, ponad 115 cm w klacie, ponad 60 cm w udzie. Niezłe wielkoludy z tych Polaków... Szkoda tylko, że [...]

12/10/6+6+6 Ściagam 1raz Przykład 12 - 100kg 10 - 110kg 6+6+6 - 90 kg

13 Czerwiec 2008 Piątek WL: 50/8, 70/6, 80/4, 97/3, 95/3, 92/3, 90/3, - serie zasadnicze. Bardzo ciężko, ale o to chodziło Hantelki: 30 kg+gryfik 8,6,6,6 pow - Fajna sprawa nie robiłem nigdy takiego ćwiczenia na takim ciężarze. WW: 70 kg 3,3,3,3 pow - miało być 80 kg, ale po bardzo ciężkim treningu klaty zrezygnowałem z 80 kg. Wyciąg triceps: [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90, w szczycie formy na suplach bylo 105 kg 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 43 cm w szczycie formy KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA (podam jaka bede stosowal podczas cyklu) BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 6g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie zadnych 8.TRENING: podczas cyklu 4* w [...]

Wazy 90 kg ma 46-47 w lapie to jaki wzrost ? Kurcze jakoś w ogole nie widac tego wymiaru . Natomiast jest bardzo estetycznie na dupeczki starczy :D

POLMASS za worek cos kolo 90 zloty 18 kg Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-13 22:42:34

[...] .. 9.CEL CYKLU:rzezba + siła :> 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 6 miesiecy 11.POZIOM BF%???? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wyglodam na 90 kg bo moja masa jest tak jakby ubita 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana [...]

elo elo .. postanowiłem sie pokazac :P czekam na opinie :) moze najpierw cos o sobie bic 45 cm klata 124 cm przedramie 40 cm udo nie wiem :P łyda 43 cm waga z fotek ( aktualna ) 100 kg wyciskanie ( max) 147 kg barki z 90 kg martwy 130 * 10 heh .. chyba starczy .. mozna cisnac :P

[...] taki temat już był otóż: kupiłem ostatnio http://allegro.pl/item375286279_najmocniejsza_kreatyna_seria_vip_60_gratis_trec_.html ten produkt i mam pytanie jak to dawkować na opakowaniu jest napisane ze mam brać w pierwszy i 2 dzień po 30 kapsułek chyba ze źle zrozumiałem mam 18 lat i warze 90 kg jeśli to ważne z góry dziekuję za odpowiedz

pier*oli*ie głupoty ta szynka jest wybitna, nie wiem jak ty ale ja gowna z 2 zł z kg nie kupuje. był program w uwadze ostatnio na temat zawartosci solanki w produktach mięsnych. Np. znany producent "sokołów" dodaje chyba najmniej solanki (srodka ktory wlasnie wypelnia mięso), jest go 20% w miesie. Tylko nieliczne małe przedsiębiorstwa [...]

[...] dobrze jadl (podstawa) i z czasem stosował suplementy to efekty będą napewno ja nawet przy bieganiu 4x w tygodniu po 30-40 min notuje przyrosty suchej masy (miesni) waze 90 kg, obwód ramienia 43,5-44, pas 85 lub mniej robiac mase bez aerobow (biegania,rowerka) zaleje Cie tłuszczem tez kiedys sluchalem tych opini, czas pokazal ze sa bledne [...]

[...] 77 kg 162,5 kg 3 Pisalski Grzegorz Bogószów Gorce 79 kg 127,5 kg Kategoria do 90 kg : 1 Rębiasz Paweł Relax Kamienna Góra 89 kg 150 kg Kategoria do 100 kg: 1 Rusiecki Grzegorz [...]

Ciekawa dyskusja się wywiązała. Jako że tak mniej więcej orientuje się w temacie to może podam pare swoich spostrzeżeń . 1 Pojecie Koks( szczerze nie pasuajce ) to nie grubas z bf na poziomie 30 % tylko koles konkretnie duzy np 175 wzrostu i 90-95 kg na zyle przewaznie bardzo sprawny fizycznie, rozciagniety i jak na swoja wage bardzo [...]

po 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm niema tu fotek x[ 2. Czy mogl by ktos ulozyc mniej wiecej plan z cwiczen takich jak -żabki, przysiady (ze sztangą), przysiady wykroczne, martwy ciąg oraz wyciskanie ciężarów nogami na maszynie. -unoszenia sztangielek, uginanie nadgarstków z obciążeniem; biceps na modlitewniku, z uchwytem młotkowym, [...]